Nature & Soi
Sport
Nous mettons l'accent sur la santé. En effet, nous vous proposons des activités soigneusement conçues pour favoriser votre bien-être physique, améliorer votre posture, renforcer votre corps et vous reconnecter avec la nature environnante.
Marche nordique
Plongez dans l'univers dynamique de la marche nordique, où le sport se fusionne avec la découverte des sentiers de la Vallée de Chevreuse, le renforcement global du corps, la convivialité pour faire le plein d'énergie.
Sortie le samedi à 9h00 pour 2h (échauffements et étirements compris). Pour les plus expérimentés, une boucle additionnelle est proposée pour compléter l'entrainement.
Gym posturale
Découvrez nos cours de gym, un doux mélange de pilates et de yoga, enrichie de techniques de renforcement musculaire, de stretching, et de relaxation. Retrouvez équilibre, souplesse et force profonde grâce à des mouvements lents et contrôlés, qui apaisent les tensions et renforcent votre corps.
Le lundi de 9h à 10h
Le mercredi de 19h30 à 20h30
Le mercredi de 20h30 à 21h30
Les cours s'arrêtent pendant les vacances scolaires.