Gym posturale

Vous avez l'envie commune de prendre soin de vos corps, de les tonifier et de les assouplir en douceur, tout en vous offrant un espace dédié à vous-même ?

C'est exactement ce que nous vous proposons au fil des semaines, avec douceur et attention. Ensemble, nous nous concentrerons sur le renforcement des muscles profonds, l'étirement et la détente du corps, visant à relâcher les tensions musculaires.

Durant ces moments, à travers des exercices de renforcement musculaire doux (inspirés des techniques de pilates, de yoga et de stretching), vous découvrirez comment relâcher les tensions accumulées, améliorer votre posture et vous détendre. 

Dans une ambiance bienveillante et conviviale, vous prendrez soin de votre corps et profiterez d'une période de relaxation à la fin de chaque séance pour apaiser votre esprit.

... Une façon agréable et efficace de vous ressourcer tout au long de la semaine !

Pour plus d'informations pratiques, consultez la page dédiée sur notre site.

Le nombre de places est limité, donc les réservations sont indispensables. 

Ensemble, explorons les chemins de la détente et de la vitalité !